地域の皆様と共に創業70年。住まいに関する事はお気軽に!

エムスタイル

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ナチュラル・クッキング

クッキング・お菓子教室 お休み

2018年5月1日

皆様 いつもありがとうございます。

GWに予定してました

クッキング フルーツ生大福、ゆべし、柏餅

の教室が講師の体調不良のためお休みさせて

頂きます。

楽しみにしてくださっていた方々

申し訳ありませんが

どうぞよろしくお願いいたします。

講師近況はブログもよろしければご覧ください。

「栄養士mikoのやさしい手仕事時間」

さかい よしこ ブログ → https://ameblo.jp/natura-vegg/

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陰陽五行 マクロビオテイック理論講座

2018年2月19日

オーガニック・クッキング

担当 さかい よしこ

新講座   陰陽五行 マクロビオテイック理論講座

全12回

日時などは個別に相談させて頂きます。

お問合せ

Fairy.miko@gmail.com

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オーガニック・クッキング 

2017年7月19日

オーガニック・クッキング

講師 さかい よしこ

栄養士
ナチュラルフードコーディネーター
マクロビオティックインストラクター
エキスパートorganic料理ソムリエ
野菜ソムリエ
ルピシアティーマイスター

 

毎月第4 日曜日 月曜日 開催しています。

おしゃれで美味しくカラダに良い!

お料理教室です。 単発でお菓子作りもしています。

写真はこれまで開催のごく1部です。

先生のブログもご覧ください。

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オーガニック・クッキング

2017年5月22日

オーガニック・クッキング

さかいよしこ先生のブログです。↓ ↓ ↓

http://ameblo.jp/natura-vegg/

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冬におススメ anti-aging cooking

2017年1月9日

https://www.facebook.com/n/?events%2F1293889300633616%2F&ref=6&ref_notif_type=plan_user_invited&action_history=null&aref=1483942567484557&medium=email&mid=545a3040419bbG5af3e781f2bcG545a34d9a1c8dG6b&bcode=1.1483942567.AbmD6NA9w7i42v4K&n_m=mura%40hyper.ocn.ne.jp

毎月 月末の日曜日・月曜日

開催のオーガニック・クッキングの案内です。

毎回 食にまつわる

カラダ・健康・美を意識して

盛りだくさんの内容です。

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オーガニック・クッキング

2016年9月27日

M-styleカルチャー

毎月 第4日曜日 月曜日に開催の
美子先生の
「オーガニック・クッキング」

いつも参加してくださってる京子さんの
FB 写真もとっても綺麗で
つかわさせて頂きます。

京子さんFBより・・・・

毎月1度だけ、体が喜ぶ日
M-styleさんでの料理教室に行ってきました。
「晩夏の食べ物とお料理のコツ」

この時期から冷たい物は控え、常温以上の物を摂ると冬の冷え予防になるそうです。
胃も弱る季節で、黄色で丸くて甘い食べ物(かぼちゃですよ~)が特におすすめです!
あと、お塩も大事です。
胃がよく働く為には塩気が必要なんですって。
摂りすぎはダメですけど
塩梅が難しいですね。

他に季節の変わり目でおすすめは、
キャベツ
アラメ(海藻です。初めて食べました。)
もちきび
などなど。

AGESについてのお話もありました。
電子レンジ、怖いですね~
なるべく使わないようにと思ったけど、
使っちゃうんだろうなぁ

そして、本日のメニュー

かぼちゃのニョッキ
ひよこ豆のフムス
白身魚のアラメソースがけ・プレスサラダ添え
無花果のフリット・ピーナッツソース
プラムのコンポーネントゼリー

どれも美味しくて、おなかいっぱーい
体の中からキレイになった気分

来月は教室初の和食です。
楽しみ~~~❣️

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株式会社 村田工務店さんの写真
株式会社 村田工務店さんの写真
株式会社 村田工務店さんの写真
株式会社 村田工務店さんの写真

すっきりボディの夏ごはん

2016年7月8日

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今年は、カラ梅雨らしいですね。
カラッと晴れた日が待ち遠しいです。梅雨があけると、
日増しに陽射しも強くなりカラダも
様々なダメージを受けます。

夏のカラダをケアする
夏に摂りたい食材や食べ方を
organic素材を使ってご紹介致します。

併せて、
ちょっと一手間するだけで、
カロリー半分にする秘策もお知らせ
致しますので、どうそお楽しみに。

今回は、日曜日と月曜日の2日間開催
させて頂きます。
日時の①か②を明記の上、ご参加宜しく
お願い致します。


日時▶︎①7月31日 日曜日 10時半〜
②8月 1日 月曜日 10時半〜
場所▶︎M-style  (株)村田工務店な


参加費▶︎4000円
持ち物▶︎エプロン
ハンドタオル
筆記用具

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食べて綺麗になる***オーガニッククッキング

2016年3月27日

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さかいよしこ先生のブログもご覧ください↑

Healthy ♡ Beauty

食べて綺麗になる、オーガニックな生き方。

食卓は、命を育み、癒すもの・・・

その土地の旬の物を食べる事や、

自然の恵みを残さず頂く事など、

自然と調和しながら健康に暮らしましょう。

日本人が、昔から当たり前に大切にしてきた
食の知識を、少し意識を持ちながらその季節に
食べるべき食材、調理の仕方、味付けの方法を
知ることで、健やかで美しい毎日を過ごせます
様に生活に取り入れてみましょう。

安心、安全なオーガニックな食材を使い寒さで

縮んでしまっていたカラダや心をホッとゆるめ

るこの季節のお食事の整え方や、夏に向かって

しなやかなカラダ作りのコツ等をお伝えしながら

の、オーガニックなおもてなし料理レッスンです。

今回は、ハーバード大学考案の免疫栄養学から
生まれた、癌.高血圧.糖尿病.肝炎等に目覚まし
い成果を上げているファイトケミカルスープや、
流行りの豆乳ヨーグルトの作り方も合わせてご
紹介させて頂きます。
どうぞ、お楽しみに〜。

エキスパート♡オーガニック料理ソムリエ・栄養士

さかい よしこ

日時▶︎ 5月7日(土)18時〜20時
8日(日)10時30分〜12時30分

☆お申し込み時に7日、8日の
どちらかの明記をお願い致します。

場所▶︎ M-Style 村田工務店キッチンスペース

参加費▶︎ 4000円

定員▶︎各日 5名

持ち物▶︎ エプロン
ハンドタオル
筆記用具

応募締め切り▶︎4月30日

エムスタイル受講のお問合せ