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むらたブログ

「日々是好日」 経

2011年8月13日

最近ヨガを始めました。

青山先生は素敵な方でヨガの動きばかりでなく、お勧め本もご紹介くださり

お借りして読んだのがこの本です。

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ー 悩みと縁のない生き方 ・ アルボムッレ・スマナサーラ ー

人生を「瞬間」で見ればすべては解決する。

「過去の妄想」や「将来の期待感」から生まれる私たちの悩み。

しかし、今この瞬間に解決できない悩みが存在するはずはありません。

現在の現象に集中し、観察すること。

そして、自分にとっての今を「瞬間」にまで縮めることなのです。

過去を追いゆくことなく また、未来を願いゆくことなし

過去はすでに過ぎ去りもの 未来は未だこぬものゆえに

現に存在している現象を その場その場で観察し

揺らぐことなく動じることなく 智者はそを修するがよい

今日こそ努め励むべきなり 

こはまさに 「日々是好日」

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