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Healthy ♡ Beauty
食べて綺麗になる、オーガニックな生き方。
食卓は、命を育み、癒すもの・・・
その土地の旬の物を食べる事や、
自然の恵みを残さず頂く事など、…
自然と調和しながら健康に暮らしましょう。
日本人が、昔から当たり前に大切にしてきた
食の知識を、少し意識を持ちながらその季節に
食べるべき食材、調理の仕方、味付けの方法を
知ることで、健やかで美しい毎日を過ごせます
様に生活に取り入れてみましょう。
安心、安全なオーガニックな食材を使い寒さで
縮んでしまっていたカラダや心をホッとゆるめ
るこの季節のお食事の整え方や、夏に向かって
しなやかなカラダ作りのコツ等をお伝えしながら
の、オーガニックなおもてなし料理レッスンです。
今回は、ハーバード大学考案の免疫栄養学から
生まれた、癌.高血圧.糖尿病.肝炎等に目覚まし
い成果を上げているファイトケミカルスープや、
流行りの豆乳ヨーグルトの作り方も合わせてご
紹介させて頂きます。
どうぞ、お楽しみに〜。
エキスパート♡オーガニック料理ソムリエ・栄養士
さかい よしこ
日時▶︎ 5月7日（土）18時〜20時
8日（日）10時30分〜12時30分
☆お申し込み時に7日、8日の
どちらかの明記をお願い致します。
場所▶︎ M-Style 村田工務店キッチンスペース
参加費▶︎ 4000円
定員▶︎各日 5名
持ち物▶︎ エプロン
ハンドタオル
筆記用具
応募締め切り▶︎4月30日
