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むらたブログ

食べて綺麗になる***オーガニッククッキング

2016年3月27日

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さかいよしこ先生のブログもご覧ください↑

Healthy ♡ Beauty

食べて綺麗になる、オーガニックな生き方。

食卓は、命を育み、癒すもの・・・

その土地の旬の物を食べる事や、

自然の恵みを残さず頂く事など、

自然と調和しながら健康に暮らしましょう。

日本人が、昔から当たり前に大切にしてきた
食の知識を、少し意識を持ちながらその季節に
食べるべき食材、調理の仕方、味付けの方法を
知ることで、健やかで美しい毎日を過ごせます
様に生活に取り入れてみましょう。

安心、安全なオーガニックな食材を使い寒さで

縮んでしまっていたカラダや心をホッとゆるめ

るこの季節のお食事の整え方や、夏に向かって

しなやかなカラダ作りのコツ等をお伝えしながら

の、オーガニックなおもてなし料理レッスンです。

今回は、ハーバード大学考案の免疫栄養学から
生まれた、癌.高血圧.糖尿病.肝炎等に目覚まし
い成果を上げているファイトケミカルスープや、
流行りの豆乳ヨーグルトの作り方も合わせてご
紹介させて頂きます。
どうぞ、お楽しみに〜。

エキスパート♡オーガニック料理ソムリエ・栄養士

さかい よしこ

日時▶︎ 5月7日(土)18時〜20時
8日(日)10時30分〜12時30分

☆お申し込み時に7日、8日の
どちらかの明記をお願い致します。

場所▶︎ M-Style 村田工務店キッチンスペース

参加費▶︎ 4000円

定員▶︎各日 5名

持ち物▶︎ エプロン
ハンドタオル
筆記用具

応募締め切り▶︎4月30日

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